DESARROLLO FÍSICO EN LA ADULTEZ TARDÍA

Los 65 años son el punto tradicional de entrada que marcan en comienzo de esta etapa, la última fase de la vida.

Envejecimiento de la población:

·         Durante el 2000, la población anciana creció en más de 795 000 personas cada mes.

·         Para el 2025 se espera que aumente el doble.

·         La gente está viviendo más (en especial en países desarrollados)

Envejecimiento:

1.      Primario: Proceso gradual e inevitable de deterioro corporal a lo largo de la vida.

2.      Secundario: Proceso de envejecimiento que resulta de la enfermedad, el abuso o desuso corporal y que a menudo puede prevenirse.

¿Cuáles son los factores que influyen en la longevidad y  el envejecimiento?

·         Expectativa de vida: Tiempo estadísticamente probable que se espera para que viva una persona.

·         Diferencias regionales y étnicas:

·         Diferencias de género:

CAMBIOS FÍSICOS

Senectud: Es el periodo marcado por declinaciones en el funcionamiento físico, asociadas con el envejecimiento.

Se deprime el sistema inmunológico, susceptibilidad a más enfermedades: resfriados, neumonía, infecciones respiratorias. Hay una declinación en la capacidad de reserva, ésta es la que ayuda a los sistemas corporales a funcionar hasta sus límites en momentos de estrés.

Visión:

·         Cataratas (cristalino)

·         Degeneración macular (retina)

·         Glaucoma (nervio óptico)

Corazón:

·         Ritmo más lento e irregular

·         Se acumula grasa alrededor

·         Presión sanguínea aumenta

Audición:

·         43% de ancianos tienen pérdidas. (Presbiacusia)

Gusto y olfato:

·         Permanecen casi iguales

·         Pueden ser afectadas por enfermedades o medicamentos

Cerebro:

·         Pierde 10% de su peso

Salud física y Mental

—  Artritis

—  Problemas mentales y conductuales

1.      Demencia

2.      Alzheimer

3.      Parkinson

—  Depresión

NOTICIA

JUEVES 29 DE JULIO DE 2010

Una proteína vinculada al envejecimiento mejora la memoria y el aprendizaje

Un grupo de investigadores del Instituto Tecnológico de Massachussets (MIT, por sus siglas en inglés), descubrió que las proteínas llamadas sirtuinas, capaces de retrasar el envejecimiento en muchas especies de animales, son sumamente eficaces también para mejorar la memoria y la capacidad intelectual, según se informó en un reciente comunicado. Sobre estas bases, los investigadores creen que se podrán elaborar nuevos medicamentos para ayudar a los pacientes a superar el Alzheimer, el Parkinson y la enfermedad de Huntington.

El equipo de profesionales, liderado por Li-Huei Tsai, profesor de Neurociencia e investigador del Instituto Médico Howard Hughes, sostiene que las sirtuinas actúan sobre las funciones del cerebro, incluyendo el aprendizaje y la memoria, porque mantienen la plasticidad sináptica. Los resultados de esta investigación se han publicado en Nature.

“Cuando uno revisa la literatura, las sirtuinas siempre están asociadas con la longevidad, las vías metabólicas, la restricción calórica, la estabilidad del genoma y así sucesivamente. Nunca se ha demostrado que desempeñe un papel fundamental sobre el cerebro”, ratifica Tsai.

Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), cientos de millones de personas en todo el mundo sufren algún trastorno neurológico. A saber: 50 millones tienen epilepsia; 62 millones padecen enfermedades cerebrovasculares; 326 millones sufren migraña; y 24 millones tienen la enfermedad de Alzheimer u otras demencias.

Funcionamiento sensorial y psicomotor

Por lo general, los adultos pierde entre el 10 y el 20% de su fuerza a los 70 años y la pérdida aumenta después de esa edad. La resistencia disminuye de manera continua con la edad, en especial entre las mujeres. Las disminuciones de la fuerza y poder muscular puede ser resultado de una combinación del envejecimiento natural, la disminución de la actividad y la enfermedad.

Muchas caídas   y fracturas puede prevenirse si se estimula la fuerza muscular, el equilibrio y la rapidez del andar, y se eliminan peligros que suelen encontrarse en el hogar. Actividades como yoga, taichí y tae kwon do son eficaces para mejorar el equilibrio y la capacidad de caminar.

Funcionamiento sexual

Actividad sexual

·         Con la edad:  Disminuye la actividad sexual y el número de eyaculaciones

·         Disminuyen la fuerza y frecuencia de las contracciones de la musculatura estriada de la pelvis

·         Disminuye la intensidad subjetiva del orgasmo

·         Menor frecuencia de eyaculación precoz.

Hay que tener en cuenta que en las personas mayores de 50 años la prevalencia de enfermedades que provocan disfunción sexual es bastante elevada. La diabetes es la más frecuente.

ENTREVISTA       Francisco Albisua Cabrera/ 73 años

1.      Si pudiera vivir tanto como quisiera ¿Cuánto tiempo elegiría vivir? ¿Qué factores influirían en su respuesta?

R=Los que pueda vivir plenamente pues no me gustaría vivir mucho tiempo careciendo de mis facultades.

2.      ¿Qué preferiría: vivir mucho tiempo o vivir menos tiempo con mejor calidad de vida?

R=Menos tiempo con calidad de vida

3.      ¿Ha conocido a alguien que viviera después de los 90 años? De ser así, ¿a qué atribuiría esa persona su longevidad? ¿Tenía familiares que también fueran longevos?

R=Sí, pues es ya de herencia casi todos en la familia son muy longevos, y también se le atribuye a vivir una vida sana sin vicios.

Poema: “No te detengas”
de la Madre Teresa de Calcuta

Siempre ten presente que la piel se arruga,
el pelo se vuelve blanco,
los días se convierten en años…
Pero lo importante no cambia,
tu fuerza y tu convicción no tienen edad.
Tu espíritu es el plumero de cualquier telaraña.
Detrás de cada línea de llegada, hay una de partida.
Detrás de cada logro, hay otro desafío.
Mientras estés viva, siéntete viva.
Si extrañas lo que hacías, vuelve a hacerlo.
No vivas de fotos amarillas…
Sigue aunque todos esperen que abandones.
No dejes que se oxide el hierro que hay en ti.
Haz que en vez de lástima, te tengan respeto.
Cuando por los años no puedas correr, trota.
Cuando no puedas trotar, camina.
Cuando no puedas caminar, usa el bastón…
¡Pero nunca te detengas!